po prostu

[...] zjadac garscie tego to moze cos to da, thermo fat burner to podejrzewam jakias kofeina z termogenikiem, moze miec sens przed aero/silownia/wysilkiem, ale przed brzuszkami to po prostu glupota. Dieta+wysilek zalatwia sprawe spalania tluszczu Z a6w daj sobie spokoj, albo przeszukaj forum i sam dojdziesz do tego ze a6w to syf i strata czasu

hehehe zapytałes " Czy po prostu mogę jednocześnie robić masę i rzeźbę?" i odpowiedz Tomq jest jak najbardziej prawidłowa, bo obrałes dwa sprzeczne cele to tak jakbys chciał plywać ale nie chciał sie zmoczyć;) Cwiczenia + dieta z odpowiednim bilansem kcal ( dodatni/ujemny) to okresla czy robimy mase czy redukcję

Nie rozwija się, bo jest "lipna". Sorry, ale dla mnie zawodowa kulturstyka jako jeden z nielicznych sportów to kalectwo po prostu. Trenowanie dla poprawy wyglądu i zdrowia jest spoko, ale zawodowcy nie mają w sobie za grosz estetyki i piękna, a o zdrowiu to nawet nie ma co mówić.

nie ma co rozwijać po prostu bazą s-drola jest cząsteczka masteronu a że działanie inne, to nie jest nic szczególnego, jak się dołączy grupę acetylową do cysteiny czy karnityny to też właściwości się zmieniają

A może po prostu masz genetycznie dobre barki ? Wtedy zawsze będą sie rozwijały najszybciej.

jaki twój kolega ma cel odnośnie treningu na rzeźbę (ile chce ważyć 65kg?) Szkoda że każdy kojarzy trening na mase z łysymi tłuściochami którzy po prostu mają nadwagę o którą nie dbają.

[...] też wie. On chce żeby mieć ładnie widoczne mięśnie tylko czy jak będzie robił trening na rzeźbe a jadł tak jak przy treningu na mase to czy to mu coś da takie ćwiczenie. Po prostu żeby nie ćwiczył na marne. Są ludzie naprawdę chudzi a mają fajne mięśnie, no chyba że u was nie ma. Tyle że mój kolega nie jest chudy tylko szczupły a to jest [...]

[...] krotkoestrowiec na mostek zarzucic - cos typu meta/m1t. Natomiast Ty chcesz zarzucic mix 4 estrow, sporod ktorych znajdzie sie pare dlugich. Na dodatek dawki, niespełna 0,5 grama Omnadrenu tygodniowo wcale nie jest dawka niska i odpowiednia do mostku. Ty chcialbys po prostu byc caly rok na soczku. Poczytaj o mostkach i przemysl swoj pomysl!

Jest na to jakakolwiek rada żeby się po prostu nie bać?

[...] dzięki temu zaczniesz nabierać większej pewności siebie.Ale musisz pamiętać,że żadne zmiany nie zachodzą od razu,a szczególnie zmiany własnej osobowości.Nie można tak po prostu przestać się bać,te zmiany potrzebują czasu i to nie miesiąca roku czy trzech,to może ci zająć nawet 10 albo i więcej lat,taka jest prawda nie ma się co oszukiwać.Ale [...]

po prostu masz sklonnosci do "lez wscieklosci" , tez czasem jak sie wk***ie to mi lzawia oczy.

Poprosić lekarza jakiegokolwiek o przepisanie antikolu. Bez silnej woli i tak nic nie da bo można po prostu nie wziąć.

Cały trening trwał ok 100minut. Czyli skoro jest za wysokie to wina pulsometru czy po prostu mam biegać wolniej ? Jezeli to ma jakieś znaczenie biegałem w bluzie i cwiczyłem =D

jeżeli nie robisz interwałów to po prostu biegaj wolniej tak aby się w tym przedziale mieścić. Ten model ma chyba możliwość ustawienia strefy "fat burning" i sygnał dźwiękowy będzie Cię informował gdy wyjdziesz poza obszar z tętnem. Dlatego wskazało tyle kcal bo zliczyło z takiego czasu. Ja bym aktywował trening tylko na bieganie czy inne aeroby. [...]

To, ze jem malo weglowodanow nie oznacza, ze gloduje, bo do takiego stanu nigdy sie nie doprowadzam. To raz, dwa - zarzucanie mi mowienia bzdur - po prostu mnie obraza, zdaje sie, ze najglupsza rzecza na tego typu forum byloby zmyslanie niestworzonych historii. Dodam tez, ze spedzam ma silowni max 1,5 h i nie poswiecam go wylacznie na bieznie czy [...]

[...] zagrożenia musisz być zdecydowany,by go użyć, a wtedy masz w głowie tysiące myśli (a jak kogoś zabiję?).Do tego dochodzi kulawe prawo w Polsce,które karze ludzi ,którzy po prostu sie bronili.Ten moment nieuwagi na pewno wykorzysta przeciwnik (przeciwnicy), który też może miec kosę.On widząc noż wie, że to nie przelewki.Albo ucieknie,albo [...]

Trenując bjj są techniki które uczę się patrząc tylko na nie i są takie które ćwiczę długo a i tak nie wychodzą bo po prostu nie leżą mi. Ja niestety też mam problem z obaleniami tzn. zbyt wolno atakuje nogi rywala. Nie jestem zbyt dynamicznym zawodnikiem. Boję się również wynoszeń przeciwnika bo mam słabiutki kręgosłup. Dlatego stosuje techniki [...]

A jezeli dieta jest monotonna to dziala to negatywnie na mase?? Czy po prostu tylko moze sie przejesc?:) bo mi ryz z kurczakiem smakuje strasznie i moge go jesc ciagle:]

Nawet przy sp******onym odbloku najważniejsze to czas żeby ciało złapało znowu równowagę tak jak przedmówca pisze żaden cykl żeby zrobić odblok prędzej dołożyć HCG albo po prostu przeczekać

[...] nadzieje ze nie wyrzadzi mi szkod kolejnych. Na chwile obecna to mam zerowe zainteresowanie babami, w ogole moje mysli skupiaja sie na innych rzeczach. Zero libido, zero jakiegos pociagu. Oczywiscie jakbym odpalil xxx, to pewnie cos tam by zadzialalo ale bez wiekszych checi. Po prostu mi sie nie chce... I to jest problem, bo tak maja impotenci